Miért ne együk – tojás?
1. A hiedelmekkel ellentétben nem is igazán tápláló, 1 tojás csak kb. 170 kcal-t tartalmaz.
2. A hüvelyesekben több a fehérje.
3. Vitaminszükséglet gabona- és zöldségfélékkel jobban pótolható.
4. Rostanyagot nem tartalmaz.
5. Koleszterin van benne.
6. A porózus héjon keresztül könnyen fertőződik.
7. Az ősi indiai gyógymód, az ajurvéda szerint nehezen emészthető és csapongóvá teszi a gondolkodást.
8. Egy potenciális életet oltunk ki.
9. Allergizál.
10. Ha a baromfi penészes takarmányt kap, a benne található mérgező anyagok, az ún. mikotoxinok bekerülnek a tojásba.
Hagyj üzenetet